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2015年9月6日 ⁄ tongqingchao 饮食养生 ⁄ 评论数 0+ ⁄ 被围观 +

   食疗养生导读:睡着人们生活水平的提高,人们都慢慢的注重养生保养了,在这一方面,女人比较注重一些,其中,气血是女人在养生保养中必须注意的。补气血养生最有效的方法就是食疗。下面是健康保健咨询网为大家介绍的阿胶红豆红枣粥的做法,都学学吧!

阿胶红豆红枣粥做法

原料:红枣30g、阿胶10g、红豆30g、枸杞10g、冰糖10g(根据情况加减)

制法:将红豆、红枣洗净,盛入炖盅,放入800ml水,文火炖三小时后,放入阿胶,冰糖,文火炖1小时。最后放入洗净的枸杞,盖上闷10分钟即可食用。

服法:早晚各一次,连渣服用。

很多女性朋友都知道红枣有滋阴补血的功效,因而平日煮汤时都会放些红枣去配搭。但其实阿胶在补血补气方面也有着显著的作用,它还可以助女性养颜、改善痛经月经不调等问题。因而这款阿胶红枣粥非常适合当下气血虚弱或不足的女性服用。

不过说到煮粥,很多人都会觉得耗费时间太长,特别是在外借住的MM不一定有工具去煮。我的建议是,在空闲的时间时,大家还是尽量细火慢炖一盅全家人都可以吃的阿胶红豆红枣粥。

还记得年初回来后,我女朋友的工作更忙了,经常都会不准时下班和加班。原本我女朋友气血不足,再加上熬夜,整个人都病怏怏的,做事有气无力。有时候,一个星期熬两次阿胶红豆红枣粥都觉得力不从心。

就在我女朋友非常苦恼的时候,身边的好友提点了我。原来,在淘宝上有康米谷阿胶红豆红枣粉卖,可以调养气血,跟老中医给我的方子配方是一样的。于是乎,我就买了一罐煮给我女朋友试了试,效果还是挺不错的。

这个阿胶红豆红枣粉是由红枣、黑米、枸杞、阿胶、红豆、花生、核桃、富硒米、小麦这几种纯天然五谷杂粮,采用低温烘焙技术研磨而成。除了补气补血的主要功效外,富硒米中所含的硒元素,有抗氧化作用。硒是最好的抗衰老物质,人体缺少了硒就会不再年轻,导致未老先衰。

有时候早上我来不及买早餐,就会泡杯康米谷的阿胶红豆红枣粉来吃。它不仅能饱腹,还能很好调节我气血不足的问题。现在我在家里放一罐阿胶红豆红枣粉,公司也放一罐。就算工作再忙,也不怕没时间管自己的身体了。

秋冬季节里,女人最容易亏气血

食用阿胶红豆红枣粉以来,女朋友已经感觉到身体有了些微变化。很多朋友看到我女朋友后,都称赞她的皮肤变好了,还追问我是不是被爱情滋润了?我心里很得意,内心更坚定让我女朋友吃康米谷阿胶红豆红枣粉的决心。

要求我女朋友一般是早晚吃一杯,有时候晚上加班到很晚,会再泡一杯来充饥。因为它的粉质细腻,容易吸收,所以吃了再睡也不会对肠胃造成负担,还有助我静心睡眠。

后来,身边很多闺蜜和同事在我的影响下,也开始食用康米谷阿胶红豆红枣粉。我建议大家第一次购买的话,就买两罐。因为两罐是这款产品的一个食补疗程,毕竟每个人的体质都不一样,身体对食品的吸收能力也不一样,有些朋友用了差不多一周的时间就能够感受到自己肤色相比之前红润了许多,有的朋友们可能因为气血严重不足,使用的时间稍微长点才看到了效果!

想化妆掩盖气血问题,没门!

实际上,很多美眉化妆不是为了让自己的五官更凸显些,她们只是想遮盖自己的皮肤缺点。

扪心说一句,气血不好,再多的化妆品也是徒劳无功的。再加上长期使用化妆品不仅不能改善自己的皮肤问题,还会被当中的化学物质伤害你的皮肤。

以补气养血和调节血液循环为主的康米谷阿胶红豆红枣粉,真正用了天然的五谷粉通过食材功效去调整女人的气血问题。由于五谷粉并非是药物,吃多也不会对身体产生副作用。

当然,你还可以在冲泡粉粉时,根据自己的口味加点牛奶、冰糖或者蜂蜜,过程非常方便,非常适合那些既想调理好身体、又实在挤不出时间煮粥煲汤的朋友们食用!

爱自己,从选对开始!

爱美我MM们,我还想说的是,大部分的慢性疾病、亚健康状况都是由不良生活习惯造成的气血不足而引起,生活不规律,气血能量就会越来越低,气血低到一定程度,各种乱七八糟的病就来了。把气血调理好,身体就会自动修复原来受损的器官,整个人也就健康了。

    今天在这里说这么多,归根究底想说的是,女人如果学不会自己爱自己,即便你的男朋友(老公)再爱你,也不能面面俱到。

 

 
 
 
 
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