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106°
2015年8月2日
健康保健咨询网导读:丰胸瑜伽有效果吗?丰胸瑜伽怎么做?以上是不少练瑜伽的女性常见的疑惑以及烦恼,那么到底丰胸瑜伽有效果吗?其实瑜伽(yoga)能加速血液循环,促进乳腺生长,加速乳房的坚挺,自然有丰胸效果。下面是运动养生保健专家为您介绍丰胸瑜伽怎么做,都看看吧。1、山式站姿预备。双脚打开约一倍半肩宽,双脚往右边转。双手伸直在背后互扣,扩胸让...
 
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56°
2015年7月12日
健康保健咨询网:如今瑜伽越来越受人们的喜爱,但是练习瑜伽最重要的环节就是调整呼吸,平稳气息,那么如何练习瑜伽呼吸法呢?下面健康保健咨询网养生之道专家为您介绍如何练习瑜伽呼吸法,看看吧。...
 
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69°
2015年5月31日
运动养生导读:臀部是比较性感的部位,翘臀更是无数女人追求的目标,那么怎么让臀线提高、让臀部变翘呢?下面养生瑜伽专家总结了一些提臀运动,练起来吧!1、深蹲双腿打开比肩稍宽,脚尖与膝盖向外,呼气屈膝下蹲至大腿与地面平行、与小腿成九十度,吸气起立还原。注意动作要慢,意念集中在腿和臀部。动作重复10-15次,每天做3-4组。...
 
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143°
2015年1月26日
健康保健品第一站导读:练习瑜伽的人大多都有腰痛的问题,最常见的原因就是练瑜伽扭伤腰了。那么练瑜伽扭到腰怎么办呢?下面运动养生为您介绍练瑜伽扭伤腰怎么办,看看吧!练瑜伽扭伤腰怎么办:按摩法...
 
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61°
2015年1月15日
运动养生:双节棍易学实用,可健体防身。双节棍教学视频你看了吗,知道怎么练习双节棍吗?下面健康保健品第一站根据双节棍运动养生教学视频总结了双节棍最常见的20招技巧法,教您怎么练习好双节棍。练双节棍有什么好处?...
 
 
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